置き換えダイエット食品 口コミ

ダイエット食品調査人七緒の自己紹介です

なまえ

七緒

 

のんびり楽するのが大好き主婦です。ダイエットも楽にやりたいタイプ。

年齢

1970年代生まれのアラフォー

身長

155センチ

 

理想体重は45キロ。(現在は47キロ)

住んでいるところ

寒い地域

出身地

子供の頃は埼玉県に住んでました。学生時代〜20代は練馬区に住んでいたことも。

家族

夫と子供2人

職業

パート主婦。立ち仕事ツラいっす(ToT)

好きな食べ物

甘いもの!
とにかくお菓子が大好きです。ケーキ・クッキーの洋菓子はもちろん、大福や羊羹などの和菓子も大好き♪アイスクリームも好きだぁ・・!

 

なのでダイエット中でも甘いモノは絶対に我慢できません(`・ω・´)キリッ!
お菓子が食べられないダイエット方法はやりません。

趣味

映画鑑賞:洋画が好き。(最近あまり観れてないなぁ。)

今やっている

ダイエット方法

1食置き換えダイエット。
基本的に朝食だけの置き換えをしています。

ダイエット食品調査人七緒の今までのダイエット歴を紹介

 

子供の頃はわりと細身体型だったのですが、思春期以降はぽっちゃり体型に。

 

父→筋肉質
母→肥満

 

という両親のもとに生まれ、どちらかではなく足して2で割った体型になったようです(涙)

 

中2の時に身長153センチの体重52キロになり、さずがに焦った!母に協力してもらいながら初めてのダイエットを開始〜、結果、52キロから48キロへと減量。たしかこの時は食事制限のみだった気がします。

 

たったの4キロ減だったけど、自分なりにはいちおう満足。そのまま高校へと入学。

 

若いころの写真ってあまり今家にないのだけど(実家にある)、あさって探したものを掲載していきまーす。

 

高校1年生 19才ころ

服ダサすぎてツラい(笑)
既に身長の伸びは止まり、155センチ48キロくらいをキープ。部活動は帰宅部で運動不足気味。

むっちゃぼやけた写真ですみませんm(__)m
49キロくらい。中学で減量した体重は、高校卒業後に細かいダイエットをするもののジワジワと増えて行った。

22才 24才

1人目出産。隣の夫よりも下半身が太いという。。
妊娠前は50キロデフォルト、産後は52キロくらい。

 

妊娠&出産ではそれほど体重は増えなかったけど、常に安定のぽっちゃり。

なぜこの写真を撮ったのか夫に聞きましたね〜・・
「腹の肉すげえ!」と思って撮ったんだそうです(◯意)

 

2人目出産後は53キロくらいをキープ(キープじゃない)

25才 27才

下の子を出産後にダラダラとぽっちゃり体型で過ごしてたある日、ふと迎えに行った子供の保育園の巨大な鏡に映った自分の姿(゚д゚)「何この太ったオバサンは・・!」

 

モーレツに焦ってダイエット開始。53キロから44キロまで減量しました。その頃の写真です。と言っても冬で厚着しててわかりづらいか(笑)

この2年前にダイエットして減らした体重よりわずかに増量しましたが、何とか満足できる体型を保ってました。体重45〜6キロくらい。

 

しかし、これも長くは続かないのですw

 

下の子出産後の25才ころ、ブヨブヨの脇腹の肉が下着からはみ出し、さらに垂れ下がっているのを発見(゚д゚)!出産で伸びきった皮と肉に力はありませんでした(TдT)

 

ダイエットで最初に試したのは「燃焼系サプリ」飲むだけで痩せるっていうやつww1ヶ月分が8,000円くらいしました。(とうぜん痩せませんでした)

 

その後反省し、食事制限と朝のウォーキングで地道にダイエット開始。ウォーキングは家族が寝ている早朝にやりました。

 

食事制限は最初は普通に間食を控えて低カロリーの食事にする程度。だけど、続けるうちに減らなくなり極端に食事制限することもありました。夕食に味噌汁ともずくだけとか・・。水を飲むのも控えたことも。

 

極端な食事制限は続かない

 

わかっていたのだけど、減らない体重に苛立って断食まがいの食事制限をしてしまってました。毎日続けるのに無理の無い食事制限じゃないとダイエットは続かないですよね。リバウンドの危険もある。

 

44キロまで減らしたけど、スッキリと言うよりゲッソリという痩せ方をしてしまいました。徐々に食事を元に戻していった所46キロくらいに落ち着き、その後数年はキープできてました。

 

年齢とともに徐々に増える

 

生粋の甘いもの好きでお菓子をダラダラ食べるのが大好き!おまけに晩酌も大好きなので、夕食時には必ず1缶は開けてました。30代に入りそんなことをずっと続けてたら、20代で減らした体重はどんどん元に戻る勢いorz

 

30代半ばで再びウォーキング+食事制限のダイエットを再開するも挫折。上手く食事管理出来なかったことと、毎日運動できなかったのが敗因です(TдT)何と言っても、若い頃よりどんどん痩せにくくなってきた。

 

 

毛嫌いしてた「置き換えダイエット」に興味を持った

 

アラフォーにして50キロ目前まで体重が戻り、かなり焦りだした私は、数年おきに続けてきた「食事制限+運動のダイエット」をまたもや始めます。しかーし!今度はまったく痩せないガ━━(;゚Д゚)━━ン!!

 

マッタクですorz

 

原因1:運動の効果が出づらい

 

ちょっと歩いたり体を動かしたりでは効果を感じられなかった。年のせいで代謝が悪くなってるからかも。

 

原因2:食事管理が面倒くさい

 

家族の食事やお弁当を作る毎日。子供たちも大きくなってきて大人並みの量を平らげるのでたくさん作らなきゃならない。しかも家族の食事を作って自分のダイエット食を用意するとか、そんな気力ない(・_・;)

 

最近のダイエット事情ってどうなんだろう?

 

王道だ、正しい。と思ってたダイエット方法が上手く行かなくて、ふと世間に目をやると、酵素やらグリーンスムージーやらで盛り上がっている時代。

 

正直、今までは置き換えダイエットにもダイエット食品にも良い印象はありませんでした。なんか栄養不足になりそうだし、ダイエット食品もただカロリーが低いだけの食べ物だと思ってた。

 

でも、よく見てみると「栄養満点」「美容成分入り」などなど心躍るキャッチフレーズが。それに、面倒くさいカロリー計算とか食事管理がこれなら楽に出来る!

 

てな訳で、今回初めて「置き換えダイエット」をやってみることに。そして、置き換えを始めて1ヶ月で2キロ減!少しは運動してたけど、間食もしたしストレスフリーで減量することが出来た♪

 

色んなダイエット食品を試してみたくなった

 

流行りのグリーンスムージーや昔からあるダイエットシェイクを試しているうちにあっさり2キロ減。気を良くした私は色んなダイエット食品に興味を持ちました。

 

単にカロリーの低い、味のあまり美味しくない食べ物だと思ってたけど、商品によって味も含まれる成分も結構違う!一番良いのはどれ?ってあれこれ試してみたくなりました。

 

このサイトは、そんなダイエット食品を調査し続けている管理人七緒の半分趣味、半分は見てくれた人に「役に立った!」と思ってもらえたら嬉しいな〜と思って作っているサイトです。

 

どうぞゆっくり見て行ってくださいね(・∀・)

 

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