置き換えダイエット食品 低カロリー

置き換えダイエット食、カロリーが低いのはどれ?

 

 

ダイエット食品はカロリーが低ければ良いというものではありません。低カロリーでも体が必要とする栄養分が足りていないと逆に痩せにくい体になってしまいます。置き換えダイエットに使うのなら、カロリーは控えてあるのに栄養分のバランスが取れているものが理想的です。

 

だけど、カロリー低いことを優先して選びたい場合もあるのが実際のところ。

 

管理人が実際に飲んだり成分をチェックした結果、ダイエットシェイクよりグリーンスムージーのほうが全体的にカロリーが低かったです。ただし、栄養バランスの良さはダイエットシェイクのほうが上

 

栄養バランスかカロリーか、どちらを優先するかはどんなダイエットをしたいかで人によって違います。自分がやりたいダイエットのスタイルに合わせて選びたいものですね(^^)

 

同じような商品があると、どちらがカロリー低いの?って気になりますよね。ここでは、カロリーが低い順にランキングで紹介します。

 


1食あたりのカロリーが低い順のダイエット食ランキング

ミネラル酵素グリーンスムージー

 

1食あたりのカロリーは22.86kcal

 

ショッピングサイトで売れ行きNo.1の記録を持つグリーンスムージーです。こちらもグルコマンナン・サイリウムの満腹成分入り。

 

定期で、たくさん買うほど、値段が安くなるシステムです。定期でも初回のみ解約でもOK

 

1食あたりのカロリー

値段

容量

22.86kcal

2,655円(税込・通常)

定期はコースごとにかなり安くなる

200g(約1ヶ月分)

 

 

ベジーデル酵素スムージー

 

1食あたりのカロリーは36.6kcal

 

タレントの菊地亜美さんが広告等のグリーンスムージー。こちらも満腹成分のサイリウムとグルコマンナン入り。

 

奇跡のフルーツと呼ばれる「アサイー」も入っているので美容面のケアもバッチリです♪

 

1食あたりのカロリー

値段(税込)

容量

36.6kcal

2,376円(通常)

1,900円(定期)

200g(6〜20日分)

 

 

 

Vegeethie(べジージー)

1食あたり39kcal

 

キトサンやL−カルニチンのダイエット成分はもちろん、コラーゲン、プラセンタ、ヒアルロン酸などの美容成分も入っているのがすごい。

 

お値段は初回が半額の1袋1,240円(税抜)です。2袋購入がルールだけど、コスパは良いですよ☆

 

1食あたりのカロリー

値段

容量

39kcal

2,480円

1,240円(定期コース初回)

*注文は2袋から

*定期は初回解約OK

1袋150g(約15日分)